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2013年8月31日星期六

Sushi Zento膳户

自Sushi Zento在seberang jaya 开张后,每天都高朋满座
也在不少部落看到好评
所以sushi zento也是在我的list里
4月生日的时候,太阳定了位,
还一直装神秘,其实我老早就猜到了啦
他以为我不会猜中,因为他不好日本餐嘛 
但是Zento他却有赞无弹~可见这家餐馆水准有返甘上下~

只是他这次值得赞下的,会定位
也猜中我的心思
其实我的list很多,随便都点中啦!

坐柜台位置看着这些鱼的眼神>~<

绿茶,可以refill的

小牛试刀点了2个寿司
那个鱼卵的是我一直很想尝试,第一次吃有点小失望
旁边的水母也是我吃寿司很爱点的,没多大惊喜

牛肉乌冬面,乌冬面好滑,好好吃~

鳗鱼寿司卷上面铺上cheese在用火喷一喷
太好吃了~我一直念念不忘
RM29左右

鳗鱼套餐,接近RM50或超出一点吧
套餐里有鳗鱼,饭,蒸蛋,沙拉,汤,鲜橙2片,还有一盘沙西米
沙西米里包括三文鱼,牛肉,不知道名字的生鱼片吧?个2片

最爱的鳗鱼,吃日餐必点

这鱼里全部都是鱼卵,很好吃

章鱼烧,6粒RM10好像很不值得

italian roll,也是RM30上下
这个三文鱼寿司卷上面也是铺了cheese 在喷枪喷一喷的
爱死这样的料理法,好好吃哦


这次他也猜中我想吃的蛋糕(Good boy ya~哈哈)
会买I LOVE U的蜡烛,呵呵~
在我眼里,不浪漫的他会注意这样细节,对我来说已经很难的~


2013年8月29日星期四

Kinohimitsu丰胸胶原蛋白饮

如果看代言人选产品用的话,我不会选这款
市面上,这牌子算是有知名度
胸部的东西不可乱食,选牌子心理上买个安心


产品说明里说到
青木瓜与胶原蛋白的成分,
可能电视看太多了吧,或青木瓜丰胸迷思太深入民心
而且有胶原蛋白,就想说喝让皮肤漂亮也不错
试下无妨心态


并不是想增大(我知道我今年贵庚的)
只是因为减肥难免胸部缩水
只是,不想缩太多
还有结实功效?这点我认为运动比较实际


饮用3盒后
还是一样罩杯,只是事业线明显没那么深了

这样应该算没效了吧?
我在想,会不会没喝的话会瘦更多呢?

3盒后现在已经停止了
该不该继续花这个钱呢?

我超级讨厌我的副乳
有什么办法解决掉它呢?好碍眼

几年前,乳房有硬块
已经看医生,医生说是乳腺肿胀,没事
我应该再看其他医生再检查吗?






2013年8月27日星期二

情人节-The Ridge浪漫看海餐馆&礼物

2013情人节
这是位于batu kawan去Pulau Aman 码头旁边而已(番薯后方那栋建筑)

这栋建筑起的很漂亮的,似玻璃屋的感觉
黄昏的时候很漂亮,阳光照射在玻璃屋闪烁着

选择坐靠边位置还可以看到海面上的咸蛋黄...几浪漫下的
等改天有机会太阳带我去浪漫的时候再拍给你们看har

不过...到时拍到的应该是太阳西边升起的照片咯
等他浪漫,轮家等了12年了〜呜呜

不过事实上,我也是"冰淇淋蛋糕"来的
不能晒太阳的啦
我怕黑怕热啦〜
不过晚上来,可以在这里点上根蜡烛...
嗯!不错啦〜烛光晚餐...浪漫bun〜啪!蚊子啦!!

哈哈,好了啦,真的,这里是不错
听说当时花费不菲建的,觉得他们不会好好管理,可惜咯~

当我们用餐时,播的不是情歌,是马来广播电台
有够大煞风景的~

 这里的餐点都不会贵哦
像我们点的羊扒RM20里,鸡排也是RM15左右罢了
还有其他马来下的local food,nasi lemak,炒粿条之类
也有海鲜,价格大众化

随便拍下几页menu,自行参考

鸡扒

不过我试的西餐就麻麻地罢了,但是有心思啦
马铃薯还用挤花袋挤美美给你。
虽然摆盘有待加强~

羊扒

lemon tea

虽然这里重重马来feel
总体来说,我还挺喜欢这里的。
call for quiries. .0194761994
Hot line : 0194581996..
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
太阳买的蛋糕
节庆我总觉得要有甜点做ending才算完美~
Iphone5
旧的samsung神神地了,
原本想说既然Iphone5 出了,就买Iphone4s咯
比较便宜啊,反正我是科技白痴
但是大家都知道科技产品买旧不如买新
既然他舍得我也不要啰嗦~谢谢

庆幸有了Iphone,某天我用它来自拍后...
看着自己照片里憔悴的样子,然后开始保养
慢慢的在照片里发现有保养的差别
我现在学着爱拍照这回事耶~
以往我都只是拍食物和番薯罢了
避开入境根本就是逃避现实嘛~

我们的房子,买了好几年,期间曾经停工
终于终于拿钥匙了~~
原本计划2月14拿的,那样这个情人节会更有意义
但因为bank的员工年假还没回来,
所以很多文件上的问题所以拖到月尾才拿到。
不过也总算拿到了~


2013年8月26日星期一

Moist chocochip cake


去年圣诞的蛋糕 (拖有够久的)
当时步骤图应该是用之前的烂电话拍的,素质差到...

食谱是这个5星级蛋糕,稍微改过一点
太喜欢拉,太简单啦,太好吃啦 !!
简单的白色杯子,绑上红色丝带,就是很ngam圣诞啊 ~~

我好像脑筋有问题,中秋来写圣诞~><!!
过几天也会再做这个蛋糕,到时会不同的造型。

.......................................................................
份量17杯小杯子
材料:
A-
牛油 90g
砂糖 80g (我用红糖Brown Sugar)
淡奶 100g(我用牛奶)
香草精几滴 (我放1小匙)
郎姆酒 1小匙

B-
鸡蛋 1个 (打散)

C-
面粉 50g 
可可粉 25g
发粉 1/4小匙
苏打粉 1/4小匙

D-巧克力豆适量

做法:

1。将(A)倒入小锅,用小火炖至砂糖和牛油溶解后,熄火,保温。


2。鸡蛋打散,然后倒入做法1的巧克力湖里,搅拌均匀


3。将(C)筛入一个大碗里,然后把做法2的巧克力蛋液倒进去,搅拌均匀(边倒边搅)。
4。预热蒸炉。
5。面糊倒入纸杯
6。把蛋糕放入蒸炉蒸,15分钟左右


7。最后的5分钟,看见蛋糕发起,撒上巧克力豆,在继续蒸剩余最后5分钟的时间~

2013年8月22日星期四

结婚前的减肥做战~

说起减肥好像大部分女生都有这样的经验吧
其实这几年我的口无遮拦导致我胖了很多
但是,不知道为什么很多人还是觉得我“还好啦”

我妈叫我谢谢她把我生得不是那么容易胖~哈哈
我前几年都是吃得非常夸张,可以晚上睡前还吃炸鸡,西餐啊,肉骨茶啊
然后还要加雪糕一大杯,或再来薯片~

为了8月的注册
5月中开始减肥到现在,我瘦蛮快的
现在是维持阶段,//加油//
减肥开始我最注重早餐啦,早餐最重要
不吃早餐很容易老哦~
-煎蛋,香肠,白面包,芒果沙拉
-三文鱼,香肠,蛋煎面包,番茄豆,沙拉
-蘑菇omelette,马铃薯三色椒沙拉
-蘑菇omelette,黄梨沙拉,kaya面包

我其实知道那些酱料很肥,
但是如果很寡...要把自己逼到如此咩?
每个人体质不一样,不是每个人都要减到地狱式吧?

我的减肥餐是蔬果份量占最多,如2/3或是蔬果,不然起码2/2
然后淀粉和肉类少~
蛋白质的吸取就牛奶之类的~

还有....要好吃,要饱啦~我实在没法子只吃一两口饭而已~

从照片发现前期我吃的都是加工肉,如香肠或罐头的番茄豆
所以后来“尽量”改变为自制的肉,如果时间上可以的话我都尽量自己做
-烤猪肉丸,薯饼,沙拉,面包(猪肉丸两小粒罢了哦)
-烤三文鱼(BBQ),烤薯饼,炒蘑菇,沙拉
-烤鸡肉丸(番茄酱),马铃薯沙拉,煎蛋
-烤猪肉饼(番茄酱),烤薯饼,煎蛋,炒蘑菇,沙拉
*其实那个薯饼我知道不好的啦,再改中

当然西式早餐每天吃都会腻
有时候来些面食
-蘑菇三色椒炒意大利面(用非常少的橄榄油,蔬菜大量,意大利面少)
-蔬菜,煎蛋,鱼丸叉烧干捞面(面的底部全部是小白菜哦,加工鱼丸不好,尽量少)
-蘑菇日式冷面(不喜欢冷面,所以汤是昆布汤,汤里加大量蘑菇,配日本豆腐)
-韩国泡菜炒冬粉(冬粉其实热量不高,但是很吸汤汁,所以选泡菜配,尽量少油炒,千万别配tomyam,咖哩那些超油的)

后来,加入了水果和牛奶,有时候是咖啡或忧格饮料
(忧格饮料其实糖份蛮高,可以的话就不要)
加了水果和饮料,有时候主餐便吃少了,因为已经很饱了
我的牛奶是燕窝牛奶~减肥怕皮肤变差,所以要修复~


有时候很累,睡迟了,懒惰...
这时候懒人早餐上场,土司就是最好最方便的啦
这套有时候我在下午茶时间这样吃(好过吃零食吧)
-香肠土司,咖啡
-kaya面包,木瓜燕窝牛奶
-水煮半生熟蛋,烤土司,苹果
-三文鱼三明治,燕窝牛奶

午餐:
-香肠三色椒生菜日式冷面沙拉(芝麻酱)
-BBQ三文鱼,羊角豆,番茄,意大利螺丝面
-烤鸡腿,鸡蛋,生菜玉米番茄沙拉(mayoniese)
-玉米片鸡蛋沙拉(橄榄油)

当然每天吃沙拉我会死的啦
很多时候我很想吃饭,不然我没力气的说
而且午餐是工作时间啊,吃太差我会对人生感到绝望涅
吃饱才有动力继续工作啊!!
-饭,BBQ烤鸡腿,玉米,番茄,蘑菇
(其实番茄很好,蔬菜不够的时候,洗一下,切一下摆上去就搞定了,最重要是营养价值高,吃多皮肤好)
-饭,sambal长豆,黑胡椒鸡腿
(以前我的sambal菜都是炒的,现在是水煮或蒸,然后配上一汤匙sambal)
-饭,蒸鱼,羊角都配sambal
(虽然我知道sambal很肥,但是我真的很爱嘛,而且不在炒了,减肥其实真的不必太过苛刻)
-饭,烤鸡肉配酸梅酱,三色椒炒蘑菇(配耗油炒,尽量少油,一小匙油就好了)

有时候,真的没准备,就打包
我真的不能没有吃啦!!
经济饭,蔬菜多多,肉少少

晚餐:
晚餐都尽量在8点前吃,不吃淀粉类
-水果(有时候我午餐吃太饱,或迟吃,没胃口或晚餐不太饿就只吃水果)
-蔬菜汤,当然是少油少盐的汤咯
-如果真的太饿,有吃饭,配蒸豆腐或蔬菜咯,肉类少吃
-玉米片牛奶,呵呵,其实这是早餐吧
因为吃这样一碗玉米片,一大碗牛奶的,胃里都是水啦就吃不下其他了
我早餐要吃很丰富才可以阿,所以晚餐玉米片~

不过玉米片其实很好,我真的很想吃零食就吃玉米片
以前啊,是薯片咧~


从照片我发现我减肥很宽松一下
吃了很多不可以吃的(两个月里面),蘑菇汤,丹麦面包,鸡饭,肉粽,
炸鸡排饭,咖哩面,炒大碌面,炸的乐乐,鳗鱼饭(9点后)

一个星期里,我会放松一天或一两餐啦,想逼死自己咩?
重点是会控制和拿捏,过后清淡回平衡就好啦~
像炸鸡排饭啊,我支持半份,其余的给太阳,鸡饭的汁另外包然后少油

其实看样子,我减肥吃得好像很丰富酱(很多人这样说)
其实就是改变饮食咯,淀粉我减少了,煎炸的我戒了,蔬果我吃了很多~
以前我可是几乎每餐都有炸的东西哦~天啊!!

总之,我要健康瘦下来啦~

减肥一个月出左右我有天去看医生(美容的)
他叫我不要减肥,我的脸都凹下去了,太瘦了,那样会看起来很老的
我就开始买燕窝和开始喝个类型的collagen修护皮肤
*天啊!救命,偶真的没有太瘦啦,轮家就是肥到裤子的纽都爆了几条才需要减肥嘛

从我懂得减肥这回事开始,我就很抗拒吃任何减肥药和产品
因为我很怕瘦到胸部...
中学时期我试过一星期苹果餐,神经病的,我觉得我快死掉
那时候郑秀文很红啊,那时候觉得骨感很美丽
那样减肥法,胸部也减掉了

后来长大开始懂得欣赏大胸部,当然不是大就是美的,胸型美,要配合自己
有点事业线穿衣服无可否认比较好看
我一直都没有很胖列
只是到某一个阶段,因为由夜生活的工作转换正常的作息的工作而肥了起来
这时期我减肥有喝青木瓜排骨汤,每天早上木瓜奶
原来不激烈的减。胸部并不会瘦太多(这时候我已经25岁过了发育年龄)

但是这次,我没有时间煮木瓜汤
我选了杨怡代言的那个丰胸collagen来喝,
30了还丰什么?我只是希望减肥同时不要缩水太多,所以补一下咯
(效果迟些开文分享)
佛祖保佑,还挤得下C~


我一直都没有去在意我的体重,我记得我最肥的时候是应该41.5左右
那时候都不愿意称了呀~知道41.5是因为带番薯去看医生,要抱着它称它的体重
才逼不得已踏上去称的

反正41kg,是不是很瘦的感觉?
其实我那时候真的很猪...
减了3个星期这样吧,某天我突然踩上去看看,原来37了
现在应该更轻了,无所谓~反正我不是那种耿耿于怀体重数字的人

我真正在意的数字是这个
最肥的时候我鼓起勇气量,应该有28的我觉得
实在没勇气拍照啦

24换做其他身体怎么看都是瘦阿
但是我好肥哦,小腹好凸
23小腹还是凸,但我上腹都很平的

22时上腹旁边的骨头明显跑出来了,下腹也平了很多
21上下腹都平平哦~~

上图24,几像有身孕有没有?
21下图,终于铲平小肚腩了,如果以前我会很满意+开心
但是现在我不喜欢~我喜欢的是线条,瘦不代表美,线条美~~
我要练马甲线//握拳//

我最在意,最肥的屁股,肥的时候我真的没勇气照啦
现在已经瘦下来了,我的屁屁还算翘地,要做运动结实吧~

还有大腿....
真是长期抗战啊~~没完没了~~
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